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コロナ禍の健康管理

みなさん、こんにちは。産業医の立石すみれと申します。

現在は某メーカーの本社拠点にいる社員さんの健康管理を主に担当しておりますが、2007年から2009年までは九州支社にもにおりました。雨の日も風の日も頑張って通勤していたことをか懐かしく思い出します。

さて、コロナ禍における健康管理についてちょっと気になっていることがあります。

 

みなさんが健康診断をうけたら、実はその裏ではその結果を私のような産業医が拝見し、安全に就労できる状態かどうかを確認して、必要時は医療機関の受診をご案内していたりするのってご存知でした?健康な方ほどこのようなことはなかなか知られていませんが、同僚からそのようなことを聞いたことがる、という人はいるかもしれませんね。

ですが、昨年来、受診をお勧めしても「コロナが落ち着いたら行きます」という反応がとても多いのです。この気持もわからないことはないのですが、コロナも蔓延していない時期というのもありますし、そのような時期をしっかり確認しながら・調整しながらぜひ受診を計画的にしていく、というのは可能ではないでしょうか?何せコロナも用心しないといけないですが、一番は自身の健康を維持するために行うことですから、こちらも十分用心しないといけないんですね。

これがなぜ心配かというと、

①血管に負担がかかる病気が未治療のまま放置されるリスク

②がんの発見が遅れるリスクの

2点です。

 

1. 血管に負担がかかる病気が放置されるリスク

定期健康診断でみつかる病気、というのは実は意外なほど少ないのですが、血管に負担がかかる病気を見つけることにフォーカスされて項目が設定されています。この項目は法律で定められており(法定項目)、産業医はこれらの項目と業務内容を総合的に考慮し就業判定(通常勤務、要配慮、就業制限、要休業)をしています。

例を挙げると、高血圧、糖尿病、脂質異常症などです。これらの疾患は自覚症状がないので、受診をついつい先送りしてしまいがちですが、放置すると血管が傷み、脳梗塞や心筋梗塞など命に係わる疾患の発症を招きます。

また、血管の内側の壁が傷んでいる方では、新型コロナウイルスが重症化しやすいことがわかってきており、「コロナが落ち着いたら」ではなく早急に治療を開始し血管が傷むことを阻止することがコロナで命を落とさないためにも重要なのです。

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保湿の重要性

毎日の保湿は健康な肌のために欠かせませんが、美意識の高い人の習慣だと考える人もいます。私たちの皮膚は体内で最大の臓器であり、若々しく、シミのない健康な状態を保つためには、定期的なケアが必要です。肌の保湿がいかに重要であるかを理解するために、さらに読み進めてください。

どんな保湿剤を使えばいいのか?

化粧水と保湿剤を定期的に使用することは、良いスキンケアの一部であるべきです。日中の肌を守るために、SPF効果を持つものでビタミンがたっぷり含まれている化粧水を選びましょう。また、オイルフリーで、ノンコメドジェニック、アレルギーテスト済みのローションを使用しましょう。

ビタミンAとビタミンB5は、肌にハリを与え、うるおいのレベルを高めます。

抗酸化作用のあるビタミンCとビタミンEが新しい肌を守り、肌のダメージと戦います。

パラアミノ安息香酸フリーのSPF日焼け止めは、シワや小ジワを防ぐのに役立ちます。

保湿をするタイミング
保湿をする最も重要なタイミングは、入浴後、ひげそり後、角質除去の後です。人によっては、1日に2回する場合もあります。お湯が肌の水分や油分を奪い、乾燥させてしまうため、シャワー後の保湿は非常に重要です。お湯はリラックスできるかもしれませんが、同時に肌に大きなダメージを与えます。保湿を怠らないようにしましょう。

保湿は肌の若さを保つのに役立ちます
顔、耳、首、胸などの皮膚は、環境の変化に非常に敏感で、皮膚がんを発症しやすい部位であることが知られています。また、これらの部分の皮膚は他の部分よりも早く細胞が剥がれ落ちるため、修復のために水分を必要とし、若い皮膚細胞が表面に出てくるようになります。また、化粧水をつけるときのマッサージ効果により、血行が促進され、新しい細胞の生成が促されます。

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保湿は肌トラブルを減らす
毎日保湿することで、極端な乾燥や脂性になる可能性を減らすことができます。乾燥と脂性はどちらも肌にとって有害であり、ニキビなどの一般的な皮膚疾患の原因となります。

保湿剤が肌のシミを隠す
毎日保湿剤を使用することで、肌のシミがカモフラージュされます。これは、保湿によって肌がわずかに光沢を帯びる傾向があるためです。

健康な肌にとって保湿がなぜ重要なのかを説明しましたが、次に紹介する簡単なコツで、自然な輝きを保つことができます。

お湯の温度に気をつける
熱いシャワーやお風呂は肌によくありません。シャワーは短時間、ぬるめのお湯にしましょう。肌の違いがわかるはずです。

シャワーを浴びた後は、肌をこするのではなく、やさしくパッティングして乾かしましょう。この方法だと、保湿をするときに必要な水分をより多く保持することができます。

レーザー脱毛施術後のスキンケアのコツ

世界中の何百万人もの人々が不要な体の毛を取り除くために、レーザー脱毛治療を使用しています。最新かつ最高のレーザー脱毛治療は間違いなくあなたの外観を向上させるための秘密兵器になります。しかし、レーザー脱毛治療のための所定のアフターケアに一定の注意をはらう必要があります。

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最初のレーザー脱毛治療の後、ほぼすぐに必要とされる内容ですが、それはあなたの肌が完全に回復するために、レーザー脱毛の治療の後と間の両方のあなたの肌の特別なケアをすることが不可欠です。

ここでは、あなたの肌を適切にケアするためのいくつかのヒントをまとめました。

日光への露出を制限する

レーザー脱毛の施術後は、肌が以前より敏感になり、太陽光線がさらに刺激を与える可能性があるため、紫外線の照射を制限する必要があります。そのため、日光に当たる時間を避けるか、制限することをおすすめします。必要であれば、長時間太陽の下にいるときは、ゆったりとした薄手の長袖の服を着、つばの広い帽子をかぶり、SPF値の高い日焼け止めを塗ってください。

香料や美容製品を避ける

レーザー脱毛を受けた最初の2日間は、特に顔のレーザー脱毛を受けた場合は、香りの強い美容外用薬や化粧品の使用も控えた方がよいでしょう。治療期間中は肌が敏感になっており、美容製品はそれをさらに刺激する可能性があります。

同じ理由で、ボディ洗浄、香水などは、脇の下やビキニエリアのレーザー脱毛のためのローションで代替する必要があります。そしてそれらは、48時間後に通常通りに継続することができます。

熱いシャワーは避ける

レーザーは皮膚に熱を放散し、施術後しばらくは温かいままです。お湯はさらに表面温度を上げることになり、レーザー脱毛セッションの後にクールなシャワーを取る方が良い理由です。それは、それゆえ、皮膚の火傷や炎症を防ぐために、レーザー治療をした後は、最大48時間まで熱いシャワーを避けることが推奨されます。

これと同じ理由で、赤みや発疹を引き起こす可能性があるため、ホットタブや加熱パッドの使用は避けた方が良いでしょう。

他の脱毛方法を避ける

脱毛の治癒を早め、肌と毛根を保護するもうひとつの方法は、ワックスや毛抜きなど、他の脱毛方法を避けることです。必要であれば、柔らかいカミソリで施術部位を剃るだけでOKです。

妊娠中の食事の注意点

妊娠中には喜びだけではなく、つらいこともあります。その最たるものが「つわり」でしょう。早い人では妊娠がわかったその日から数ヶ月にわたって耐えなければならない、つわりのつらさ。

胃のむかむか、吐き気など、本人しかわからないそのつらさが、だいぶ楽になってくるのが妊娠5から6ヶ月頃です。この時期は、何でも食べられるようになった反面、これからのために食生活に気を付けないといけない時期でもありますね。

おなかに赤ちゃんがいるからといって、妊娠前の倍の量を食べる必要はありません。むしろ出産トラブルを避けるためにカロリーや塩分を控えるべきです。どちらも多く摂り過ぎると妊娠高血圧症などの病気の原因になり、出産に影響してしまいますからね。

そのほか、できれば避けたいものに次のようなものを挙げていきますので参考にしていただけたら嬉しいです。

★カフェイン
カフェインは血管を収縮させるため、赤ちゃんへの酸素や栄養の供給に支障が考えられます。コーヒーを1日1杯飲む程度ならそう影響はありませんが、飲み物はほうじ茶や麦茶にするのがベターです。

★一部の魚
メカジキやキンメダイは水銀の蓄積が多いため、週2回程度までにしたほうがよいそうです。

★添加物や農薬
妊娠していなくてもそうですが、添加物や農薬ができるだけ含まれていない食品を選びたいものですね。

★アレルゲン食材
同じ食材や食品ばかりを毎日大量に食べていると、アレルギー体質になる可能性があります。バランスよくいろいろな食材を摂りましょう。

妊娠中に積極的に摂りたい栄養素には次のようなものがあります。

★葉酸
妊婦向けに葉酸のサプリメントが市販されているくらい、葉酸は赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素です。特に妊娠初期の赤ちゃんには不可欠です。海藻や緑黄色野菜、レバーなどを積極的にメニューに加えましょう。

★ビタミンB群
これらが不足すると疲れやすくなったり肥満に拍車がかかったりします。互いに相乗効果があるので、B群全体の摂取を心がけましょう。発芽玄米、魚、レバー、豚肉、納豆などに多く含まれています。

★鉄
ママの貧血予防と赤ちゃんの成長に必要で、妊娠前の3倍必要になります。アサリ、ひじき、納豆、小松菜。そら豆などに含まれています。

★ヨウ素
海藻類や魚介類に含まれ、たんぱく質や脂肪の代謝をよくする栄養素です。

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子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまったら

子供の前で夫婦喧嘩をしてしまうと、子供に悪影響を与えてしまいます。もし思わず喧嘩をしてしまったら、あとでしっかり子供を慰めてあげることが大切です。

今日は、子供の前で夫婦喧嘩をしてしまった後に、親として何をすべきかを考えていきたいと思います。

喧嘩してすぐには難しいでしょうから、気持ちが落ち着いてからで大丈夫です。「ごめんね」「怖かったね」と子供を抱きしめながら、やさしく慰めてあげましょう。「お父さんとお母さん、仲良くするからね」と、子供の心配を取り除く言葉もかけてあげてください。

子どもによっては、「夫婦喧嘩の原因が自分にある」と思ってしまう子も多いようです。子供の理解は大人と違うので「○○ちゃんは、何も悪くないのよ」と、わかるように説明してあげてください。大切なことです。

「この子は平気そうだから大丈夫」と、夫婦喧嘩後に子どもをそのままにしてはいけません。一見大丈夫そうな子は、自分の本当の気持ちを外に出せないだけの場合があります。

そのような子も、しっかり慰めてあげてください。思いきり泣き出すことでしょう。泣くことによって、不安だった気持ちを外に吐き出すことができます。子どもの気が済むまで泣かせてあげてください。泣くことはストレス解消にもなるので、気持ちがスッキリします。

夫婦喧嘩後、お父さんとお母さんが冷静に考えられるようなったら、子どもの前で喧嘩はしないように話し合うことが大切です。子どもを慰める時には、お父さんとお母さんが一緒に慰めてください。一緒に、というところがポイントです。

そうすれば、子どもはより安心できるでしょう。子どもの前で、お父さんとお母さんが仲良くしているところを見せてあげると、子どもの不安は吹っ飛んでしまいます。

子どもにとって、お父さんとお母さんがいつも仲良く笑顔でいることが、一番の幸せなのです。親になったら子供の気持ちを自分の気持ちよりも優先してあげたいですね。
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コラーゲンの効果

美容に関心のある人は、もれなくコラーゲンにも関心があるはずです。でも健康に関心のある人もコラーゲンのことをしっていなければなりません。今回はその両面からコラーゲンの効果について書いてみます。
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まず、身体の中でも特に皮膚の中にコラーゲンがより多く含まれていることはよく知られていますね。その量は、日中の紫外線や環境によって変化しているということはご存じないかもしれません。

また年齢を重ねていくとコラーゲン自体の生成能力が衰えてきてしまうので、コラーゲンの生成よりコラーゲンを分解していく量の方が多くなります。それでコラーゲン自体が足りなくなってお肌の老化現象が引き起こされてくるのです。

老化現象とは、シミ、シワ、たるみなど、多くの女性を悩ませている現象です。コラーゲンが身体の中にたっぷりあるあるときは、血液、皮膚、骨、内臓などの機能が活性化したてます。

でも20代半ばを過ぎるとコラーゲン自体が低下してきますから、若さを保つには毎日コラーゲンを摂取し続けなければならなくなります。

コラーゲンの効果は美容はもちろんのことですが、骨や関節の形成を促したり、弱ってきた症状を緩和させたりという健康面にも深く関係があります。芸能人やモデルやスポーツ選手に人気の成分です。

コラーゲンを直接肌に塗り込むことで水分保持力を上げたり、外部からの肌への刺激も緩和されたりします。また効果はこれだけではありません。

・活力がみなぎってきた
・目覚めが良くなった
・便秘解消になった
・冷え症が治った
・生理不順が緩和された
・二日酔いしなくなった
・髪の毛や肌に艶とハリが出てきた

といった素晴らしい変化が期待できます。とはいえ、コラーゲンはお薬ではありませんから、速効性があると思ったら間違いです。食事と同じだと考えましょう。3ヶ月ほどコラーゲン摂取を続けると変化を感じる方が多いようです。

もう一度いいますが、お薬ではないので変化の感じ方には個人差があり、変化をほとんど感じないという方ももちろんいるわけです。期待し過ぎはよくないと思います。

グランドピアノとアップライトピアノ

何気なくピアノ、ピアノといいますが
本来はグランドピアノを指す言葉です。

意外と知らない方が多いんですよね。

学校や幼稚園などの施設では
縦型ピアノを置かれることが多いと思います。

ピアノに広いスペースをとれないからですね。
あれはアップライトピアノといいます。

・豊かな響き
・多彩な音色
・弾くときのタッチ
・幅広いダイナミックレンジ

グランドピアノの方がすべてにおいて
アップライトピアノよりも優れています。

これも知らない方が多いんですよね、不思議と。

グランドピアノはアップライトピアノに比べて
表現力が豊かです。
全然違います。

偉大な作曲家たちのピアノ曲を弾きこなすには
やはりグランドピアノのほうが迫力も出ます。

グランドピアノの特長はたくさんありますが
次の点が顕著です。

・ppからffまで響かせられる
・音がなめらか
・音の伸びが良い
・音程感が良い
・音色に表情をつけられる
・バランスが良くムラがない
・トリルなどの細かい音がスムーズ

これらの特長が融合して理想に近い音色を
生み出せるのがグランドピアノです。

アップライトピアノよりもグランドピアノのほうが
自分の理想に近くて完成度の高い曲を作れます。

アップライトピアノにも利点があります。

アップライトピアノはグランドピアノほど場所を取らず
狭いスペースにピアノを置きたい場合に便利です。

ピアノを2台並べたくてもスペースが足りないときも
アップライトピアノの大きさがちょうど良いでしょう。

学校や幼稚園などでアップライトピアノが置かれているのは
そのためです。

アップライトピアノ愛用者もたくさんいます。

住宅事情が許さないとグランドは置けないので
一般家庭用のレッスンのためにアップライトが
広く普及しました。

趣味で使うためにも広く愛用されています。

電子ピアノも最近は素晴らしいです。

なんならアップライトピアノ買うよりも
高性能の電子ピアノのほうがいい場合もあります。

わたしも今年中に電子ピアノを買う予定です。

コロナ禍でピアノが品薄なので
納品まで時間がかかるそうですけどね。

こちらの記事も読まれています⇒ ピアノ弾けるようになりたい

子供の為の仕事ガイド

仕事を選ぶことは、人生を決めることと言っても良いでしょう。
そのぐらい仕事を選ぶということは、大事なことだと思います。
自分は何も考えずに大学を行くことになって、その後の仕事をどうしようか非常に悩んだものです。
遅いながらも大学生になって不登校になってしまいました。
はっきりと、例えば医者と道を決めて大学に行けば非常に有意義な時間を過ごせたのではないかと、その点に関しては非常に後悔をしています。
小学生や中学生の閲覧を想定した仕事ガイドのホームページは、大人が見るものとしても示唆に富んでいます。
日頃接点のない、興味深い仕事の内容を教えてもらえるというホームページもあります。
仕事紹介を通して、将来の夢を明確にする手伝いをしてくれるようなホームページも数多くあります。
ホームページなどで取り上げられているのは、人気の高い仕事の紹介や様々な仕事内容やその職業へのつき方です。
少なからずの親が、自分の子供の将来なりたいものに関心を持っており、なりたい仕事に就かせてあげたいと思っています。
親の教育方針によって、子供は自由に放任に育てられたり、管理され安定した育てられ方をしたりと家庭によって様々な教育を受けることになるでしょう。
子育てには決まった解答が存在しているわけではありませんが、我が子が将来の夢を語った時にその夢を実現する方法を話し合えたり、できる範囲での手助けができれば親としては十分ではないでしょうか。
そして、今は何を目指すべきかなどを年長者の立場から助言したいものです。
また、子供の仕事ガイドは、子供にとって親の仕事に関心を抱く契機になり、親に敬意を抱くことにも繋がることがあります。
子供の将来の夢を語り、子供の為の仕事ガイドを見ながら親子でよりよいコミュニケーションがとれれば最高です。
子供が仕事に興味を持ち始めた時から、子供の為の仕事ガイドを親子でしっかり学んでコミュニケーションをとってみましょう。
仕事ガイドの活用にのって少なくとも将来何がしたいのか分からずにフリーターを続ける若者にはならないのでは無いでしょうか。ダンディハウスのIPLヘアリムーバー 使い方

ダイエットのためのサイリウムハスクの摂取方法

食べ過ぎに悩む人のために、ダイエットのためのサイリウムハスクの摂取方法について説明します。サイリウムはプランタゴ属の植物で、特にプランタゴ・オバタです。サイリウムハスクとは、プランタゴ・オバタという植物の種子のことです。具体的には、種子の外側の層、つまり “殻 “のことです。殻は、粘液とも呼ばれます。無色でゲル状の物質で、そのほとんどが食物繊維です。

サイリウムに含まれる食物繊維は、他の多くの果物や野菜に含まれるものと似ています。しかし、サイリウムには、砂糖や脂肪などの他の栄養素はほとんど含まれていません。このため、サイリウムはカロリーを増やさずに食物繊維を補うのに理想的なものなのです。

サイリウムハスクの減量効果は、サイリウムハスクは満腹感を向上させるのが原理です。

ダイエットのためのサイリウムハスクの摂取方法には、特にコツはありません。
ダイエットのためにサイリウムハスクが効果を発揮するのは、低カロリーで消化を改善し、血糖値をコントロールし、満腹感(満腹感)を向上させるからです。
サイリウムハスクには食物繊維が多く含まれていることが効果的な理由ですが、食物繊維にはダイエット以外にも様々な効果があります。
サイリウムハスクの効果だけでなく、ダイエットのためのサイリウムハスクの摂り方についても見ていきたいと思います。

食物繊維
食物繊維は、私たちが食べている繊維を指します。食物繊維は、私たちが普段口にしている野菜や果物の中に自然に含まれているものです。食物繊維について簡単に考えると、それは形と構造を与える植物の部分であるということです。野菜や果物をジュースにすると、食物繊維が残ります。この食物繊維が健康に良いということが、私たちが野菜や果物を加工したりジュースにしたりするのではなく、丸ごと食べることをおすすめする理由です。

食物繊維は植物にしか含まれていません。豆類、レンズ豆、ベリー類、アボカド、全粒穀物、ナッツ類は食物繊維の良い摂取源です。 しかし、動物性食品には食物繊維は含まれていません。

肉類、乳製品、加工された穀物を多く含む現代人の食事は、食物繊維が少なくなっています。現代の食生活を送るなら、食物繊維を補うことはさらに重要です。サイリウムハスクは、不足しがちな食物繊維を補うのに最適な方法です。食物繊維の摂取量が少ないことが、ダイエットのためにサイリウムハスクを摂取する方法を探している理由かもしれません。

食物繊維には多くの種類があり、水溶性と不溶性の2種類に分類されます。

水溶性食物繊維
サイリウムは水溶性食物繊維を多く含んでいます。水溶性食物繊維とは、水に溶ける食物繊維のことです。

消化器官において、食物繊維が水に溶けると、消化が遅くなります。消化が遅くなるということは、食べ物に含まれる糖分が血流に到達するまでに時間がかかるということです。血糖値の上昇を抑えることは、糖尿病などの長期的な疾患の予防につながります。インスリンの急上昇は脂肪の減少を抑制し、空腹感や食欲を増進させる効果があります。これが、砂糖を頻繁に食べると空腹感が増す理由の一つです。

水溶性食物繊維は、脂肪酸と結合します。脂肪酸は、体内でコレステロールが処理される際に必要不可欠な成分です。食物繊維が脂肪酸と結合すると、遊離コレステロール分子を捕獲し、老廃物として消化 器系に運びます。その結果、「悪玉」コレステロール値を下げることができるのです。

サイリウムハスクがダイエットに効果的なのは、空腹感や満腹感をコントロールすることができるからです。サイリウムに含まれる水溶性食物繊維は、消化管内で水分を吸収します。食物繊維は元の大きさの何倍にも膨れ上がります。胃や腸の体積が増えることで、満腹の合図を送ることができるのです。

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手作りナプキンでデリケートゾーンのニオイが消えた

生理中のデリケートz-ンのにおいが気になる?
そんな女性も少なくありません、。
生理中は体臭もきつくなるといわれていて、それは整理中のホルモンバランスの変化と間mンが得られています。
ですから生理中のアソコの臭いがクサくなるのはある程度仕方のないことかもしれません。

しかも生理中は長時間ナプキンをあてているので、陰部周辺は蒸れてしまってニオイが強烈になります。

そこで気にして欲し野がナプキンの材質です。
どうしても市販のナプキンに「あう?」「あわない?」があるのです。

そこで、おすすめなおが自分で作るお手製の布ナプキンです。

この「自分で作る布ナプキン」は使い捨ての市販のナプキンとは異なり、何度も洗って使用することができます。
洗って何度も使用するのに「汚いのでは?」と心配する方も少なくありませんが、意外と実際に使ってみると手づキリ?ナプキンに着いた下経血はニオイはなく、なんといっても肌に優しいのです。

布は通気性もよく、ムレを防ぎます。
また、汚れを敏感に感じることができるので長時間つけっぱなしということが減るのです。

最近でお手製の布ナプキンも人気でその作り方はネットでもたくさん紹介されています。

このように「布ナプキン」を使えば、意外と生理中の不快なニオイはあっさり解決できることもあるので、ぜひお試しください。

生理の重い間だけ市販の吸水性の高い市販ナプキンを使い、終わりかけなどの軽い時期だけ布ナプキンを使うだけでもかなりちがいます。

生理中の不快なにおいの原因は長時間つけっぱなしのムレなんです。
そのため
通気性の良い
汚れを感じやすい
布ナプキンが良いのです。

確かにわざわざ自分で布ナプキンを作るのが面倒なら、最初から布ナプキンを購入して試してみてはいかがでしょうか?
今は楽天やアマゾンでもたくさん布ナプキンが販売されています。
でもお手製だからこそ、自分い取って肌触りの良い快適な布ナプキンが作れるので、いずれはチャレンジしてみてください。
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シニア犬にウエットフードはおすすめ?

この記事は「シニア犬はドライフードよりもウエットフードの方がいいの?」「シニア期に入ってからドライフードを食べなくなったんだけど何が原因?」といった疑問をお持ちの方に向けて書いた記事です。

長く共に過ごした愛犬にいつまでも元気でいてほしい。これは愛犬家なら誰しも願うことだと思います。私もシニア犬と生活を共にしていますが、同じ思いで毎日過ごしています。

いつまでも健康でいてもらうためには、「食」に対して敏感である必要があります。愛犬がドッグフードを食べないとき「シニア犬だから仕方ない…」と放置していると、健康を害する可能性も十分にあります。

あなたの愛犬がドッグフードを食べない原因は、もしかすると「噛む力」や「飲み込む力」が弱くなってきたのが原因かもしれません。

そこで一度試してほしいのが「ウエットフード」です。この記事ではウエットフードのメリットについて詳しく解説していきますので、シニア犬と生活を共にしている飼い主さんはぜひ参考にしてください。

 

ウエットフードのメリット①柔らかいので食べやすい

ウエットフードは水分量が非常に多いフードなので、柔らかく食べやすいのが特徴です。

シニア期に突入すると、歯が悪くなったり、噛む力が弱くなりドライフードを食べなくなる子もいます。

そういった子にドライフードを無理やり食べさせようとしても、食べてくれず、必要な栄養を摂取できずに弱ってしまいます。

ウエットフードであれば、歯が悪くなった犬や顎の力が弱くなった子でもストレスなく食べることができるのでおすすめです。

ウエットフードのメリット②食事とあわせて水分補給ができる

前項でもお伝えしましたが、ウエットフードは水分量が非常に多いフードなので、食事とあわせて水分補給ができる点もメリットです。

シニア犬のなかには、水分をあまり取らなくなる子がいます。

無理やり水を飲まそうとしても嫌がるだけなので、食事とあわせて水分補給ができると、愛犬にストレスを与えることなく水分摂取ができます。

水分をあまり取らなくなった子には、特にウエットフードがおすすめです。

ウエットフードでおすすめはブッチドッグフード

ウエットフードでおすすめはブッチドッグフードです。

ブッチドッグフードは、多くの愛犬家に支持されている、大人気のドッグフードです。

嗜好性が高い、水分量が多い、栄養バランスが優れているとてもおすすめのドッグフードとなっています。

気になる方は、以下の記事を参考にしてください。

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ミラドライの再発の嘘

効果のほどにはどうあっても個人差が見受けられますが、ミラドライ治療1回あたりの効果のほどとしては、わきの汗腺の70パーセントから80パーセントを破壊というのがひとつとなる目安になります。
わかりやすく説明すると、わき汗とわきが臭が7~80パーセントくらい少なくなると想定してください。
これまでのわきが・多汗症治療というのは、「わき汗を少なくする」「わきが臭を抑制する」のいずれかにしか、パーフェクトな効果のほどが見込めないものしかなかったのです。
これに対して、ミラドライというのは、わき汗とわきが臭の2つの点で効き目を見せるということが非常に大きいキーポイントになります。
かなりひどいわきが・多汗症の人だとしても1回の治療さえすれば、お喜びいただけるケースほとんどですが、汗とか臭いというものはどうやっても直感的・主観的なものになります。

ミラドライによって破壊された汗腺というのは、復活することなどありません。
そういった背景から、治療効果は将来にわたって継続します。
「ミラドライというのは、治療後ある程度経過した頃、症状が再発する」というような不確かな情報もしばしば耳に入ったりしますけど、ミラドライにしっかりと見識があるお医者さんによって抜かりなく治療がなされてれば、再発して元の木阿弥になってしまうような恐れというのは、ないといえます。
しかしながら、ミラドライの治療から1か月くらい経過すると、「治療直後は汗も臭いもほとんどなくなったのに、再発してきた……?」という感触があることがあるのは間違いありません。
これについては、ミラドライで破壊しきれなかった残りの汗腺というのが、ミラドライのダメージから回復したことが要因です。
治療の失敗などではありませんし、ミラドライの規則正しい働きですので気を揉まないでください。
ミラドライの症例研究・治療法の改善が前に進んだ今では、きつい副作用の恐れはほとんどありません。

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DIT光の特徴とメリット

DIT光について見逃してはならないことは、プランといったサービス内容ではないかと思います。言うまでも無く、ポイントや覚えておきたい点だったりとかも把握することが大切だと考えます。DTI光というのは、一流の通信企業の設備そのものを使わせてもらっていることが理由で、国内全土のいろんなところで安定してインターネット通信がすることができることが特徴だと言えます。
DTI光の評判を把握するためには、ライバル業者とコストと効果のバランスを比べてみるということも大事になってきます。どういうことを知りたいのかということを、前もってピックアップしておいたらチェックする時にいとも容易くできるというわけです。

クローズアップするべきは、ちょっとだけ他社の通信回線と比較しますとリーズナブル価格で設定している利用料になります。ほんのちょっとでも月額料金がお得になることによって、家庭の経済状況を預かる奥さんは大助かりだろうと思います。もちろん、数字に表れているものが100%だとは言えません。 しかしながら、スピードも日常的に利用する分においては何の影響もありませんし、よほどじゃない場合は気に掛かることはないだろうと思います。出来るかぎりリーズナブル価格でインターネットを活用したいといったユーザーは、ぜひとも利用してみていただきたいです。
現実的に使用しているユーザーというのは、少なくはありませんが、当たり前ですが素晴らしい評判ばかりではございません。その中には良くはないものも見受けられるのですけど、何だかんだ言っても使用してみなくては皆目分からないのが常です。 どういう理由でよろしくない評判が立ってしまうのか、ものすごく残念ですが、根本的に解決しない以上はよろしくない評判にけりをつけるということは困難だと思います。評判がよくないといいましても、非合法的なわけではないので、自分に合うというふうにイメージすれば利用することも支障ありません。

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腰痛コルセットってずっと使い続けてもいいの?

腰痛コルセットは装具療法と言われる腰痛に治療法です。
腰痛コルセットには「軟性コルセット」と「硬性コルセットp」の2種類があります。

「軟性コルセット」はメッシュなど弾力性所ある素材で作られています。
軟性コルセットは
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰椎分離症
・腰椎すべり症
などに用いられます。
この軟性コルセットは、腰痛を軽く固定することで背骨を補強ながら腰椎への負担を少ない姿勢を維持することができます。

「硬性コルセット」はプラスチックや金属で作られています。
硬性コルセットは
・腰椎圧迫骨折
・腰椎の手術後(特に腰椎固定術)
などでがっちりと腰椎部分を固定したい場合に使われます。

軟性コルセットか硬性コルセットか?
そのあたりは主治医に相談してみましょう。
整形外科医の指示によりコルセットの購入は医療保険の適用対象となります。

しかし、ここで少し気になるのがずっとその腰痛コルセットを使い続けてもよいものなのか?ということです。
コルセットを使い続けていると、腰椎主変の筋力も低下してしまう恐れもあります。
結局、腰痛まわりの筋力低下でさらに腰痛を助長する恐れもあるのです。
ですので、要津が楽になったのなら早めにコルセットの使用はやめて、背骨を支える腰椎まわりの筋力を鍛えるようにしなければいけません。
要津まわりの筋力を鍛えることが、しいては要津の悪化・再発を防いでくれるのです。

しかし、腰痛コルセットを一度使いだすと病みつきになる方も少なくありません。
これを使うと腰痛が楽になる
そんな自己暗示もあるからかもしれません。
しかし、長期間 あたり前のようにずっと腰痛コルセットを使い続けている方にはそれをやめる勇気もでないものです。
あの辛い腰痛はもう二度と経験したくない
そんな恐怖もあるからかもしれません。
しかし、腰痛は腰痛まわりの筋力を鍛えることが重要です。
コルセットはそれをじゃmすることも知っておいてください。
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車中泊は誰でも気軽にできる旅のやり方

車中泊とはまさにクルマの中で宿泊することです。
ドライブやレジャーに出課kウェて、旅館やホテルに泊まらずに来るまで泊まる手段です。

その大きなメリットはお金がかからないことです。
旅行で大きな費用のウェイトをしめるのが宿泊費です。
その宿泊費がかからない車中泊は手軽にできる旅行たるゆえんです。

また最近では高速道路の通行料金も割引制度も整備されますます車中泊する人が増えてきています。

社ちゅはくは宿泊費用がゼロなので、そのぶん何度も出かけたり、予約の心配もする必要はありません。
宿泊費用が浮いた分を食事代やお土産代や現地で様々な楽しみ(温泉・アミューズメントなど)にまわすことができます。

さらに車中泊の魅力は
時間を有効的に使えること
です。

たとえば金曜日の夜に出発して目的地にまで息に到着する。
そいうすれば土曜日の早朝から予定していた行動に移ることができます。
これは「登山」「釣り」のために車中泊する人が多い理由です。
また帰宅はあえて渋滞を避けて、車中泊で睡眠をとってから深夜や早朝に帰宅することもできます。

両行先で疲れた体のまま運転することは居眠り運転にもつながり危険です。
車中の睡眠で十分に英気を養ってからなら帰りの運転も楽ちんです。

さらに車中泊の魅力はアクティブに動けることです。
目的地にたくさんの観光スポットがあり、たくさん見て回りたい場合はそのまま車で移動できるのは大助かりです。
レンタカーなら返すのも面倒ですし、その分を自由時間にも活用できます。、

車中泊ならではの
・経済性
・柔軟性
・機動性
をフル活用してみませんか?
新しいドライブやレジャーの形として車中泊を取り入れてみると行動範囲や出かける回数もグッと増えます。

またいつもの愛車の中で眠るというのは非日常性もあり、面白い体験でもあります。

車中泊にはh実用最低限の装備も必要ですし、どんな場所で車中泊するか?場補選びも重要です。
しかし、一度車中泊を始めると、わざわざホテルに宿泊したり予約をとるのが馬鹿らしくなってきますよ。
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