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保湿の重要性

毎日の保湿は健康な肌のために欠かせませんが、美意識の高い人の習慣だと考える人もいます。私たちの皮膚は体内で最大の臓器であり、若々しく、シミのない健康な状態を保つためには、定期的なケアが必要です。肌の保湿がいかに重要であるかを理解するために、さらに読み進めてください。

どんな保湿剤を使えばいいのか?

化粧水と保湿剤を定期的に使用することは、良いスキンケアの一部であるべきです。日中の肌を守るために、SPF効果を持つものでビタミンがたっぷり含まれている化粧水を選びましょう。また、オイルフリーで、ノンコメドジェニック、アレルギーテスト済みのローションを使用しましょう。

ビタミンAとビタミンB5は、肌にハリを与え、うるおいのレベルを高めます。

抗酸化作用のあるビタミンCとビタミンEが新しい肌を守り、肌のダメージと戦います。

パラアミノ安息香酸フリーのSPF日焼け止めは、シワや小ジワを防ぐのに役立ちます。

保湿をするタイミング
保湿をする最も重要なタイミングは、入浴後、ひげそり後、角質除去の後です。人によっては、1日に2回する場合もあります。お湯が肌の水分や油分を奪い、乾燥させてしまうため、シャワー後の保湿は非常に重要です。お湯はリラックスできるかもしれませんが、同時に肌に大きなダメージを与えます。保湿を怠らないようにしましょう。

保湿は肌の若さを保つのに役立ちます
顔、耳、首、胸などの皮膚は、環境の変化に非常に敏感で、皮膚がんを発症しやすい部位であることが知られています。また、これらの部分の皮膚は他の部分よりも早く細胞が剥がれ落ちるため、修復のために水分を必要とし、若い皮膚細胞が表面に出てくるようになります。また、化粧水をつけるときのマッサージ効果により、血行が促進され、新しい細胞の生成が促されます。

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保湿は肌トラブルを減らす
毎日保湿することで、極端な乾燥や脂性になる可能性を減らすことができます。乾燥と脂性はどちらも肌にとって有害であり、ニキビなどの一般的な皮膚疾患の原因となります。

保湿剤が肌のシミを隠す
毎日保湿剤を使用することで、肌のシミがカモフラージュされます。これは、保湿によって肌がわずかに光沢を帯びる傾向があるためです。

健康な肌にとって保湿がなぜ重要なのかを説明しましたが、次に紹介する簡単なコツで、自然な輝きを保つことができます。

お湯の温度に気をつける
熱いシャワーやお風呂は肌によくありません。シャワーは短時間、ぬるめのお湯にしましょう。肌の違いがわかるはずです。

シャワーを浴びた後は、肌をこするのではなく、やさしくパッティングして乾かしましょう。この方法だと、保湿をするときに必要な水分をより多く保持することができます。